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5月28日 bless you Bless you!我多灾多难的祖国.
这一年里台风,洪水,干旱,股灾,手足口病,地震,真是一波未平,一波又起.八月奥运开始的时候,余震说不定还没结束.
对于我们来说,除了在不同空间,同一时间关注他们,支援新闻组,好好做好自己的工作,捐点钱,另外只能默默祝福祈祷,希望祖国能够挺过去.惟有团结,才能不被世界那些憎恨鄙视我们国家的人打败.
Bless you!但愿奥运结束后,灾难和CPI不再困扰我们. 5月6日 速游老挝 老挝这个真正的热带宗教国家，是世界上最穷的国家之一。我们一行人在那开了四天，昆明2天。结识了几位媒体朋友，这不又让我迷上了北方人说话的艺术，特逗，好玩。怪的是东方卫视的朋友怎么也北方腔啊。
万象首都，感觉一般。可是，郎勃拉邦，我很喜欢，很舒适。住的酒店也不错，有老挝特色。只是身边少了个人，另外牵挂很多wedding准备工作都没做。 印象最深的地方就是郎勃拉邦,这个城市是世界文化遗产城市，非常的浪漫，适宜居住.生活节奏很慢.沿街好多迷人的咖啡馆，小酒吧，老外扎堆.在这种异国风情的城市,晚上溜达,忍不住浮想翩翩,只是没人陪伴了,和1818的同事随便拍拍,也算惬意.其人也算是敬业的了,呵呵.当地老挝菜实在不敢恭维，但早餐是纯西餐，西点还是很不错的。早上8点我就冒汗了，那里可是38，9度啊，真担心回来变黑新娘。 很多当地的特产没有来得及买上,买了点银饰,不便宜,跟着大使馆介绍的中老混血导游买的.很漂亮的姑娘,忍不住合照几张.厂家高层竟然认她做干女儿.这人也是此次老挝之旅印象最深的人之一.还有老挝大使一北京人，至今没孩子,夫妻两随遇而安,很有意思,上一个国家是法国.我问,您来老挝憋气吗,他说不,比在其他国家都自在.我相信.他问,你这姑娘怎么看着,象是未成年啊,几岁啊.我答,我都快结婚拉.他又说,老挝姑娘18,19岁还不是也照样结婚哪,这和年龄无关. 住的酒店靠着传说中的湄公河，夜晚散发着诱人的魅力。据说河对岸就是泰国。传说这条河是世界上最神秘的河流，因为没有人知道它的起源地，有人说是中国的青藏雪地发源，但谁也不能证实。湄公河流经老挝，柬普寨,越南,中国,緬甸和泰国.这6个亚洲国家也形成了湄公河共荣圈. 另一个印象深的是,老挝人民非常淳朴,很简单.我们到饭馆吃饭,都不用刻意护着随身携带的东西,背后桌上一排摄象机照相机放着,不用人看.也不会有人拿,当地的治安很好.这点让我很安全.反而是回国到了昆明,我会突然想起来要背好行囊,免得有人偷,必须得多个心眼. 这一路上,非常的累又热.最痛苦的是有一天,早上5点起床看和尚布施,准确的说是我们布施和尚,给他们饭吃.那个人多啊,我都来不及给饭,手伸的累死.之后就是从郎勃拉邦出发到万象,最后到万荣.晚上10点才到的房间.沿路的山路,全是发夹弯,连环S形山路,而且都是带上下坡的,过弯也在7,80码,好几个女同胞都吐了又吐，我差点也抗不住了。那些专业试车手一点事也没有，真是佩服。同时我爱上了进口马3的运动性能，有些跃跃欲试。 万荣是呵斯特地貌，有些象中国的桂林。而万象则是象中国的西双版纳。 回昆明以后，我们只来得及去金马碧鸡街，商业街以及花市。我和同事刘一共买了两箱的鲜花和干花。昆明的日照也非常厉害，但是阴凉处很舒服，不闷热。据说那儿平时夏天也不开空调。 这一趟，一共去了6天，来回坐了5趟飞机。有中航，东航，南航还有老挝航。强烈地依赖清凉油！回杭州的那天，下着中雨，非常的凉爽，只有10几度，完全是另一个世界。听到了杭州话，我竟然反而不习惯了，强烈地想听俏皮的北方话。呵呵，突然不想回来了，因为等着我的是赶节目还有准备wedding。想念郎勃拉邦，说不喜欢是骗人的。但下回希望去个气候舒适的国家。 人间四月天 终于可以告一段落了，本人也升级了，也就是说终于可以喘下气了,似乎是顺其自然的过来了，只是之前那最后三天会有些激动，烦躁还有莫名的不安。
不过现在也算过了半个月了，事实推算，这个预测，我想我会过的很幸福的，所谓过家家了。从此王子和公主过上了幸福的日子，童话翻到这页就结束了，剩下的是和小姐妹聊天的谈资。
君君同学一直吵着说要本人出两本攻略，不过实在是繁复的很，我就自己决定放一放了，下次口述给她听好了。哈哈。这样不错。
要知道那可是繁忙的四月啊，四月清明的时候，去了老挝。这也算是偶出国了，第一次啊。小激动了下。
办护照的时候,那小姐接过我的申请单,一看前往老挝,竟和边上的人嘲笑说,竟然还有人去老挝.顿时,没有了热情.毕竟是公差嘛,不能太过要求.
1月21日 我来听你的演唱会 这天，我放的是张学友的老歌，真是百听不厌。每每听他的歌，总是会想起去年的演唱会。在07好久不见演唱会之前，我并不是他的歌迷。去了以后，深深的感动，巨星非他莫属。一直没写，觉得真的该纪念这个wonderful夜晚。
自己去过5，6个演唱会，刘天王的可以说是舞美舞台布置效果最棒的一个，而学友是最敬业最专业最打动人心的歌者。男女老少，都站着，一起和着。情侣们手牵着手，年长的，呵呵，就象《她来听我的演唱会》，还有亲子的。3万人站着一起从头唱到尾。Jacky是唯一一个不请嘉宾的歌星，过场是用自己这些年的心声带过去的，学友和大家一起分享了他作为人夫，作为人父的生活，亲切的娓娓道来。刘德华则是臭屁地问大家男朋友是不是他，哈哈。
学友说，一出门，总惦记着他的女儿：“在香港，我没有睡懒觉的习惯，早晨6点就起床，每天送女儿上学，这是我的任务，令我快乐”，而学友的另一句话，更深深打动了我：“我很珍惜与女儿上学校那段路上的时光，我们在车上聊天，很幸福”。学友在2000年生了第一个女儿，他写了献给女儿的歌———《摇摇》，这首歌是在女儿主动要求下自己创作的，“每次女儿睡不着时听这首歌，就可以安静入睡。” 2005年又增添了新成员———他的第二个女儿，“她暂时还没问我，我就不写了，呵呵。”慈父般的幽默。
在这场演唱会里，每首歌都是经典，没有任何水份，还有一出20分钟的歌舞剧，一支怀念张国荣的歌，就这样舞着，唱着，一直到嗓子都沙哑，一直到安可后又唱了一小时，一直到晚上11点半，非常感动，从没看过这样卖力的演出。他亲切的像是每个听歌的人的父亲或是友人。虽然岁月的痕迹已经清晰的印在了他的脸上,沧桑而显得更加的有味道,柔情；幽默；稳重；成熟。Jacky这年45岁，更懂得如何去珍惜别人,善待生活中每一个对他好的人,他才是一个真正懂得感情的人，这样的歌者唱出来的歌，这样的演唱会，我想就是最完美最超值的演唱会。这唱演唱会就象永远的嘉年华，温暖着每个来听歌的人，在记忆中一直绚烂着。
想来，每个人听他的歌都有一段往事，一个故事，许多情绪。每支歌有着不同的过往和记忆。大家就像在唱着自己的过去和将来。时光就此停住，谢幕了，没有人离场。
那天离开的时候我在想,也许这是自己仅有的一次能够这么近的看现实中的他，因为毕竟我们已经和那段青春告别,送走他就好比送走自己一路走来的青春岁月和那段今生无法割舍的透明往昔. 午后 在这样一个漆黑依然下着雨的晚上，回想那个惬意的午后，实在是美妙的感觉。
元旦那日， 我坐在自己卧室里舒适的座椅上，
用特力屋买的骨瓷玫瑰杯，
热一杯谢瑞麟花茶，
打开笔记本放几支歌，
再翻翻刘心武说红楼梦，
满屋的阳光透过白纱，
洒在身上，真是无比放松。
哇，一个人的味道也很浪漫啊，很久没这么自在了。
这样打发新年的第一天，真是很满足。我好像有时很容易知足哎。平时总是有各种各样的琐事，这一刻什么都不想，自在的享受这音乐这阳光这味道，就一个人陪着自己，也很快乐。这样的午后，我想在每个湿冷下雨的夜晚，回想起来都会温暖起来。 12月10日 又到生日时 今年的生日，很简单。也有小波折。总的来说，没什么大期待。有些怪异，对这事也没什么兴趣。什么都不缺，缺次旅行。再一次发现自己是喜欢小欢喜的人，实在但又要浪漫的人。
爸爸也快回来了。周围很多人出国要回来，我忙着让他们带东西。反而觉得没意思了。
中学同学小聚了一下，发现好多变化，变的大的是女孩子需要广而告之的事，变的小的是男孩子心里需要适应迈步的事。我们，每个人都开始面对人生中比较重大的事，可我并不当它一回事，不会太激动，没有预料中的大欢喜或是感慨。可能在某些方面我比较慢热吧。
祝福SIMON，选好了就一直走吧，走累了回来，不要忘了回头看下，那个等你的人。夏谏，选择你不后悔的事情，总不是什么都完美的，责任有时很自然的就担当起来了，不要为难自己。小乔也适应哦，没那么难，就是烦，经常要做选择要磨合。还有乐乐，希望一直开心快乐，象名字一样。昕的话，找到合适的人。
一直在忙，都没有好好犒劳自己，乘生日的时候，做回刷卡刷爆族吧。希望自己能心态平和，多做些有益的事。 11月16日 这个短暂的秋哈哈，我终于有了生平第一双合脚的高跟鞋了。
准确的说是两双。真漂亮。
这是银泰店庆的战利品。不过我得好好练习，好象很容易摔倒嘛。
上周，去看了易中天和龙薇薇的合作。在现场，差点想拿本书给这个学术超男，让他签名。可惜他排的很满，压根没机会安排时间给大家接触。其实他满风趣的，反应也挺快，主持人根本罩不住，而且也算客气和蔼的，不过远看觉得皱纹还是很多。唯一缺点是语速慢了些。观众几个问问题的都不怎么有水准。显然，易中天对电视访谈类节目很在行。他说记者编辑是“三物”。把在场的都逗乐了。拍片的时候是动物，剪片的时候是植物，完片的时候是废物。哈哈，今天串完片我就有变植物人的感觉。
相比，上一次于丹来演讲。当然她是演讲。说的也不是她在百家讲坛说的孔子。于丹显得学术的多，感觉更有学者的感觉，出口成章，雷厉风行，说话方式象个男人，但外表很有风度。易中天总是有缕头发没弄好，不知道有没搞造型。
 这周单位里组织学习17大，竟然是烧烤大比拼，也算是个大惊喜了，很少感觉工作氛围那么轻松。
另外还忙了很多家里的事，自己的事。
花了很多的money。第一次觉得自己那么穷，剧没安全感。
还发生了很好的事。
 先卖个关子 只是天冷了，冬天快来了，让我有些烦恼。还有我可爱的妹妹，有些挂念。还有fang希望她快点调整心情。
还有演唱会，隔了这么久都忘了想说些啥，下次补上。
9月22日 我爱演出 上几周，我看了《武林外传》的话剧和杨丽萍的藏族原生态歌舞《藏迷》。那几天心情非常的high。虽然票是自己掏腰包花几百大洋买的。
接下来，还有百老汇歌舞剧《42街》，快乐男声演唱会，10月以后有刘德华演唱会。
在一年中很少有这么密集的演出，自上次张学友演唱会后就没这么谗相了，呵呵：）
《武林外传》在搞笑的同时很感人，我差点哭了。人在江湖，也有真情。这场话剧和以往看的有很大不同。据说《暗恋逃花源》也很有看头，但没在杭州演出。曾经在北京看过孟京辉的儿童话剧《迷宫》，非常想看他的其他先锋作品，只是从未在杭州巡演过，遗憾。
《藏迷》第一场展示神秘和风情。第二场描绘浪漫和多彩。第三场充满遐想和欢悦。第四场颂扬神圣和向往。整个歌舞剧穿越时空，描绘了一副神秘，博大，灿烂，悠远的藏族风情画。相信看了都会非常神往那个神秘的地方，一下子忘了所有身外事。
《藏迷》其中很多元素非常新奇。虔诚的老阿嬷，小山羊叉叉，六弦琴，杨丽萍粗线条的舞，同排30几个人步伐刷齐的踢踏舞，西藏女子长袖舞，时不时大叫一声，穿破云霄的蹦亮的歌喉，容中尔甲安静浪漫的歌，仿佛漫步在纯净的高原，各种乐器，情歌对唱，搞笑的牦牛舞，雪天的舞台布景，杨丽萍荷花度母，菩萨降临和离开时凝造的空灵境界，赛装节服装上布满肉麻的银器，各种神秘的面具以及图腾，宗教，杨丽萍的美妙嗓子也大开眼界等等等等。其实最让人难忘的是整场演出中的音乐，民族风音乐，原生态音乐，藏族男人和女人高亢嘹亮的歌声。
向往啊，神往啊，我爱演出。我爱风雅：）
9月2日 余夏 这个8月热得让人抓狂，不太宁静。
一直渴望长途旅行，日想夜想，总是羡慕别人扬长而去，我呢，只能望尘莫及。我喜欢豪爽的人，只想象李白一样，游山玩水，呼一群朋友来饮酒做诗。累了就东倒西歪，大家以天为被，并排大睡。同时又会有些多愁善感，附庸风雅，静静地独处。一个人走来走去，晃一整天。只是动的现在怎么也不可能潇洒的做到，没有年假的我，只能缩在小小的杭州，看着朋友们去了又去来了又来。这几天听到两个好友都去过凤凰了，又听到两个好友去了内蒙。妹妹去美国了，老板去马尔代夫了，同事去桂林了，亮回比利时了，爸爸和衫去云南也回来了，不知道何时我才能潇洒地头也不回的周游世界或是我国，大概等我中了500万吧。 不过也许是作为补偿，和同事一起自驾游去了象山，海边。东海真的是去了好多趟了。而且这次真的非常累，每个人回来都腰酸背痛。但松兰山海滨的沙滩沙子还是很细很白，还是小欢喜了一下。人生好多时间都是小欢喜，如果无数个加在一起，也算是乐开怀了。还是要知足。还有一个小欢喜，就是我坐遍了所有进口现代的车，酷派，圣达菲，维拉克斯，雅尊，美佳，雅克士，一共10多小时车程。神经质地涂了好多防晒霜。没有下海。不再象小的时候，沿着海滩走，忍不住地想些感情，一些歌，一些未来出现的人，会是谁呢…… 七夕，还算甜蜜。小小的快乐，有时比lancome更讨我欢喜。而且向来不太喜欢lancome。我要坚持用药妆，对抗红血丝。 上个月还有件重要的事就是送妹妹，我工作后，其实并没有怎么陪妹妹。直到她要走了，才抽出时间陪她。但还是觉得不够，比如没有一起拍大头贴等等。所以一定要珍惜眼前人。亲爱的爸爸妈妈还有kk，朋友们。 一直不喜欢购物，因为脚怕累，不会长时间走路。不过这次和莺莺逛的却很开心。和莺莺一起逛街，逛出我的购物欲来了，很少会这样。遇见对的人和对的时间还有对的心情。也许有一天，莺莺也会离开这里，所以在一起的时间一定不能太少啊。 在写blog前，突然发现以前的同学在她自己的blog里骂我。我整个一傻、呆、震惊的状态。对于过去的事，已经不想再说什么了，当然她也是那时候写的，可是我的同学，公开这么攻击人，让我很难受。和室友姐姐说了，她说不要在意别人说什么，让她去。是啊，自己都弄不清自己，别人又知道些什么呢，谁和谁发生了什么事情，爱情本来就没有错和对，谁又能评价谁的悲伤或是哀愁呢。可悲，心寒。
还有一件开心的事情，那就是我的偶像刘翔又得冠军了。他真的很棒，是我们80年代的骄傲。谁说80年代的孩子不如70了。想到刘翔，还是让我从心里笑了出来，不再为无关的人烦恼了。 8月24日 那些逝去的爱，小妞说 我们总是放肆去爱，不在意那些一开始就存在的小小谎言。 我们总是告诉自己已经爱了，就去原谅那些正在发生的小小欺骗和轻视。 我们总是劝服自己爱还在那里就不要互相折磨，于是一次次的回头。 可是，我们费这么大劲说服自己，委屈自己，为难自己，最后换来了幸福吗？ 醒来，即使醒来泪流满面，还是要挣扎着醒来。 8月4日 POMPEII —— tales from an eruption 上月中旬的一个中午，我和小k去看了闻名于世界的作为中国意大利文化年的压轴展的庞贝艺术展。当时本人非常受君君的刺激，因为她在上海欣赏了无数歌舞剧，让我颇为羡慕。我想这个展览一定能够好好安慰下我受伤的心灵。
现在结果已经出来了，虽然我记录的时间迟了些，但果然不负重望，实在是一级精彩。我从来对于艺术展览那个向往啊，就别提了，超级爱附庸风雅。可就是累啊，活活看了两个多小时，把我饿的也不成人样。也许是我和艺术院校的学生一样认真的缘故吧，哈哈，心里小小的沾沾自喜一下。别人是备着纸笔去的，我手拿我的D908记下了如下这些关键词：
庞贝在公元79年8月24日不到1天的时间内遭受火山爆发、4次熔岩流和3次灰尘暴袭击后化为废墟的场景。庞贝,那个坐落在意大利那不勒斯东南23公里的古迹,那座曾经完美而多难的城市。1900年前的489件庞贝遗珍。展厅要过一个安检门，一个时空拱门，海洋展区，密室展区，火山展区和影音展区。布置主要色调是蓝，绿，红。果然走的是国际路线，杭州鲜见。
特司蒙街 长青藤 绿宝石戒指 第二风格壁画 印象深刻的是，那个时代的戒指大部分都好小，象小指戒，但是做工非常精细，象老北京工匠在核桃上打造假山一样。它则是宝石上刻着人物，动物的半身或全身，比如公鸡，女神头像。壁画大致以神话为主。
迪奥梅蒂斯庄园（the villa of diomedes） 葡萄叶项链 剧场 这条项链非常值得一看。不过其实我觉得不怎么美观。他们的项链很长，一直挂到腰这里，前后都到这个长度，然后用金扣扣起来，装饰性非常强。剧场里，角斗士配的护甲实在厚重，体积庞大，的确十分之勇猛，绝对有电影里那样的man。
萨尔维乌斯酒馆 色子 砍达罗斯酒杯（kantharos） 琉璃精油小瓶 很意外，那时就已经有了色子，看来人类赌博的历史由来已久。当时是公元79年。
梅南德邸 高脚杯 果实橄榄枝花纹 末期艺术特色 在这个庄园发现的杯子是我在这次展出中看到最漂亮的一只，让我忍不住幻想能收藏这么一只，我可是有杯子情节，见着好看的就想往家里带。而这座宅院被解说评为最具魅力房屋。
钥匙戒指 钱箱 侧面狮子爱神 正中森林神 希腊文 男性朋友可能会比较钟爱的东西呢就是这只铜钱箱，主人的品位是喜欢希腊文化的。箱子超大无比，估计也超重无比，相信男性朋友很想带回家放着藏宝贝，小偷根本偷不走，因为太沉重。钥匙戒指也有点意思，你想这样钥匙就不怕弄丢了。
亚马逊头像 女儿国 the house of oppius gratus 墨水瓶 墨丘尼神像 青铜小钥匙 亚马逊头像应该是比较重点介绍的，不过我却没什么兴趣。对了，我仔细关注了下，他们很喜欢mercury，经常会有表现他的样貌的作品。还有善妒的赫拉和太阳美男阿波罗。
格格尼恩马赛克美杜莎 这个是马赛克作品，我记得报纸是重点介绍了这个，说是没想到那时候就有马赛克来装饰，报纸的时尚嗅觉还是非常敏锐的，不过作为卖点好象完全没有抓到展览的精髓，应该多多关注艺术，神话，历史方面的。不过美杜莎的故事小时候就挺喜欢看的，能够亲眼看看真实的作品真好，比在神话故事黑白插图里看到要真实的多，马赛克的话，还是彩色的。
百年祭邸 500年 1800平米 波旁王朝时期传说 解说里解释说，这个宅子传说是归凯撒大帝的岳父所有，让我着实憧憬了一下，不知道恺撒是否去过，住过，宅子里又会是啥样子。
手术刀 固定具 钩针 探针 缝合针 在船坞，遗骸里发现一整套的外科医疗器具，可见当时医术之发达。很多中年人在啧啧称奇。
蛇形起源东方 辟邪 越看到后面，越发现首饰大都是蛇的造型。有重量超过600克的纯金蛇形手镯。原来蛇形有辟邪功效，起源却是东方。不禁对我们的祖先肃然起敬。
只有卡利古拉拱门立着。
母亲抱着孩子，情侣相拥着，小狗护着主人，这些也留下了很深的印象，他们那么无助地惨烈地死去，死前的慌乱和恐怖才是让人难忘的。但是当我看到图片上的这句话时，震撼之余，慢慢平静下来。是的，一定要记下这个名字，卡利古拉，只有它依然立着，依然讲述着那个城市的传奇，the last day，或许这样才获得了永恒。当下一个1900年过去，谁人知，莲的心事... 7月2日 《悲伤——逆流成河》小四的新书，
不同于梦里的大起大落，夏至的明媚忧伤。 故事就是平静的让人恍若如梦。 只是醒来的时候， 悲伤却如同一片干涸的河床，突然涌进一股巨大的洪流。 咆哮的拍打着干裂的河底。 那种突如其来的，沉重的悲伤渐渐缓缓的流动着 覆盖了整个河床。 而我们就这样被吞没下来，沉闷的透不过气 悲伤遇到堵截，慢慢回转，慢慢逆流 渐渐的逆流成一个漩涡。。。 汹涌的散发出悲伤将人纠缠下去 而就这样，悲伤挤压在胸腔的血管里。 同血液一起流动，萦绕不息。。。 而我们，也就这样。。 万劫不复 6月25日 中奖 周末，频道在萧山索菲特开会，环境很好，在湘湖边上，的确胜似世外桃源。
这一天，我非常幸运的第2次中大奖了。现金800和一瓶vsop。我们组里其他两人也分别中奖了。一个是pentax的相机，另一个也是一瓶酒。坐我边上同部门的mm中了支西洋参。哈哈真是开心啊，上回就因为我身体不舒服，不在现场，一个小奖就毫不留情的取消了，非常郁闷。这次总算赚回来了，可以孝敬妈妈喽。我可是平时可乐都从不中的人。
值得庆祝的还有我的另一个同事由于个人空间做的够潮，获得了一个vero moda的拉杆旅行包以及装饰链。装饰链送给我了。我准备配吊带连衣裙炫炫。还有我的好朋友，终于找到new bf 了，期待四人约会。
这个周末真是喜事连连~~~~ 6月12日 食品也防晒六大类：
一、每天吃高维C水果。几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕
猴桃、草莓、圣女西红柿或柑橘类都可以。
二、适量摄取黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜 、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。不过，
这类食物不可吃得太多，否则容易让肤色显得‘黄黄的’。
三、经常吃豆制品。大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持 光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中，豆腐、豆浆（建议不放糖）是比较好的选择。而
其他加工豆制品，如豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多。
四、抓把坚果当零食。坚果中的植物油多半富含维生素Ｅ，能帮助抗氧化和消除自由基。另外 ，如果你平时都吃白米饭、白面包，建议舍弃它们，改吃全谷类吧！因为吃得越粗、皮肤越细。
五、来杯热可可。众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克 力里含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取对皮肤有益。目前市面上可买到没
有添加糖及奶精的100％纯黑可可巧克力粉，只要调和热牛奶，加一点红糖，就能享受一杯美味香
醇的热可可了。
六、每天两杯茶。美国研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮 肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2—4杯较合适，也可将不
同类的茶换着喝。
另外还有： 番茄 这是最好的防晒食物。每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40％。
熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
西瓜 西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。 柠檬 含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化 角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮
肤癌的发病率下降30％。与柠檬有相似作用的还有橙子、甜椒。 6月4日 我要理财 各位兄弟姐妹，有什么好的理财产品推荐啊？！请推荐我。比如基金，理财产品等等。
大家出出主意。欢迎留言。本人有闲钱1、2万，希望在3-6个月短期收益达到30%以上或者左右浮动。一经采纳，达到预期效果，请客吃饭。
西西，群策群力哦！~~~~~ 5月31日 是也非 真也伪 昨晚和一帮朋友KTV，回家好半天都没静下心来。翻出旧日的ALEX的碟《天真》，封面还是很新。再找出好久没用的sony walkman。
第三支歌，反复听了好几回。ALEX的声音虽然有些女性化，细细的，可是非常的温柔，非常磁性。早年的歌，柔柔的，淡淡的，伤感的，快乐的，用guitar伴奏的，特别适合在夏日晚上来听。听着听着，心凉，人静，心一点一点荡漾开。听着听着，他的声音就似一只手，慢慢撩开了过去十几年日子的面纱。
很久没有感性了，只是转身回头望向自己来时的路上，那儿时的大磁带收放机，没有香气的干花，朋友送的铅笔画，精致特别的明信片，诺言泡沫的七彩光芒……中学年代，大学年代，他的歌陪着我走过的日子。其实记不住日子她的模样，细节早已模糊，风过有痕，痕迹是她给我的感觉，对，就是感觉。过往的日子，人和事，只是一种感觉。所以我会那么欣赏莫奈。岁月折射在心里的是印象，是感觉。不想哭也不后悔更不难过，只是泛着一丝忧伤。在年少的时候，在我的生命里过往的那些人儿，不知道是否也曾在这样的一个夜凉如水的日子，听着这样温柔却不温暖的歌，这样的想起过我，……
我在这里打开一扇窗，只是娓娓道来，是也非 真也伪，是真真假假的情感在作祟吧。那么今后我会另外建个blog，算是真正打开一扇门。
say goodbye for my love 1月29日 鸢尾花席慕容 ——请保持静默，永远不要再回答我 即使是把微小的欢悦努力扩大 那从起点到终点之间 到了最后 我之于你 （而此刻这耽美于极度的时光啊 终成绝响） ——一九八九·五·七 12月4日 生日前一日 今天我22周岁。
明天我23。
而下个月，我24，本命之年。
大大真的很快。尤其是这一年，发生了太多的事。一言难尽。
今天交了年终个人总结。发现自己比以前更敬畏、更感恩人或是事。我想这就是变复杂了，多层了。
无论如何，都希望自己能够成长成更为快乐，知性，成熟的女子。
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